Stres Terapi Kartları
Stresin hayatınızı en iyi şekilde yaşamanıza ve hedeflerinize ulaşmanıza engel olmasına izin vermeyin! Bu kartlardaki güçlü mindfulness temelli beceriler —hayat karşınıza ne getirirse getirsin— stresi yönetmenize, yapacaklarınıza öncelik vermenize ve sakin kalmanıza yardımcı olacaktır! The Stress Reduction Workbook for Teens adlı kitabın stres azaltmada bir rehber niteliğindeki başarısını temel alan bu kart destesi, stresi azaltmak için etkisi kanıtlanmış bu yaklaşımı erişilebilir her yere götürebileceğiniz bir pakette sunuyor. Bir kart açmanız yeterli; bu kartlarda stres sizi ele geçirmeden önce onu daha en başından durdurmanın yollarını bulacaksınız.
kart örnekleri için: https://drive.google.com/file/d/19bHQ0Idve9XGMmaFqqNwuaOcUOCnBmNi/view
Eser Adı: Stres Terapi Kartları
Yazar Adı: Gina M. Biegel
Çevirmen: Sena Gürdoğan
Grafik Tasarım: Zafer Güneş
Kart / İç Baskı: Avrupa 300gr
Basım Tarihi: Ocak 2021
Kutu Boyutları: 9x13cm
ISBN No: 978-605-06299-2-7
Barkod No: 9786050629927
